SCIENTIFIC TRAINING OF ATHLETES’ CORE STRENGTH IN COMPETITIVE SPORTS

AUTOR(ES)

Ning, Changfeng

FONTE

Revista Brasileira de Medicina do Esporte

DATA DE PUBLICAÇÃO

2022

RESUMO

RESUMO Introdução: A força do core tem o papel de estabilizar a parte central do corpo humano, controlar o movimento de seu centro de gravidade e transmitir a força dos membros superiores e inferiores. A força do core é significativamente importante para o treinamento em esportes a nível competitivo. Objetivo: Dicutir a importância do treinamento da força do core no basquete de nível competitivo, analisando a melhora na habilidade dos atletas no esporte e sua capacidade de confrontação física após esse treinamento. Métodos: Selecionou-se vários jogadores de basquete de nível competitivo que não têm histórico de lesões. Eles foram divididos em um grupo controle e um grupo teste. O grupo controle não recebeu treinamento da força do core, enquanto o grupo teste recebeu esse treinamento. Resultados: Depois do treino do core, o grupo teste apresentou melhores resultados do que o grupo controle em técnica de arremesso, confrontação física, movimento técnico, e outros aspectos. Conclusão: O treinamento de força do core pode ajudar a aprimorar a habilidade no basquete de nível competitivo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos – investigação de resultados de tratamento.

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