THE EFFECT OF FUNCTIONAL SPORTS TRAINING ON TAE KWON DO ATHLETES’ EXPLOSIVE POWER
AUTOR(ES)
Zou, Honglei; Ma, Qiang
FONTE
Revista Brasileira de Medicina do Esporte
DATA DE PUBLICAÇÃO
2022
RESUMO
RESUMO Introdução: Os métodos de treinamento de atletas do taekwondo devem ser padronizados com base em evidências. O uso de força explosiva, especialmente, tem um impacto direto na performance nesse esporte. Objetivo: Estudar o conteúdo e os métodos do treino funcional de atletas do Tae Kwon Do. Métodos: Esse estudo inclui uma investigação bibliográfica, uma entrevista, e usa o método de análise lógica para explorar o treinamento funcional de atletas do Tae Kwon Do. Resultados: Houve mudanças muito significativas na força explosiva dos atletas antes e depois do experimento com treino funcional. O mesmo ocorreu quanto à resistência e estabilidade do core, em suas habilidades de rotina, e em relação a outros indicadores. Conclusões: O treino funcional tornou-se um método eficiente para melhorar a força explosiva de atletas do Tae Kwon Do. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos – investigação de resultados de tratamento.
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