SCIENTIFIC TRAINING OF ATHLETES’ CORE STRENGTH IN COMPETITIVE SPORTS

RESUMO Introdução: A força do core tem o papel de estabilizar a parte central do corpo humano, controlar o movimento de seu centro de gravidade e transmitir a força dos membros superiores e inferiores. A força do core é significativamente importante para o treinamento em esportes a nível competitivo. Objetivo: Dicutir a importância do treinamento da força do core no basquete de nível competitivo, analisando a melhora na habilidade dos atletas no esporte e sua capacidade de confrontação física após esse treinamento. Métodos: Selecionou-se vários jogadores de basquete de níve...

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