Efeito agudo de exercícios de alongamento estático e dinâmico na impulsão vertical de jogadores de futebol

AUTOR(ES)

Ferreira, Vinicius de Souza, Muller, Bruno Colombo, Achour Junior, Abdallah

FONTE

Motriz: rev. educ. fis.

DATA DE PUBLICAÇÃO

2013-06

RESUMO

O objetivo deste estudo foi comparar o efeito agudo dos exercícios de alongamento estático e do alongamento dinâmico na impulsão vertical e amplitude do movimento de 22 jogadores de futebol profissional do sexo masculino. Observou-se que após a intervenção do alongamento dinâmico, o grupo experimental (n=13) apresentou um aumento significativo na impulsão vertical (p=0,002), enquanto que após o alongamento estático, não houve alteração significativa (p=0,343), assim como na condição sem alongamento (p>0,05). Com relação aos níveis de amplitude de movimento (n=13), não houve diferenças significativas no sentar e alcançar (p=0,263) nas três condições analisadas: alongamento estático, dinâmico e controle. Os resultados sugerem que o alongamento dinâmico é o mais indicado para ser realizado antes de atividades que exijam potência muscular, entretanto as intervenções propostas neste estudo não evidenciaram aumento na amplitude de movimento.

ASSUNTO(S)

amplitude de movimento potência muscular futebol

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