A Variação do método de incremento de cargas não altera a determinação do limiar de lactato em exercício resistido
AUTOR(ES)
Rocha, Rodrigo Mendes, Bomfim, Daiane Lopes, Nascimento, Thales Boaventura Rachid, Moreira, Sérgio Rodrigues, Simões, Herbert Gustavo
FONTE
Revista Brasileira de Medicina do Esporte
DATA DE PUBLICAÇÃO
2010-08
RESUMO
Com o objetivo de analisar e comparar diferentes protocolos incrementais (PI) em exercício resistido para a identificação do limiar de lactato (LL), 12 voluntários homens (23,3 ± 1,6 anos) adaptados ao exercício resistido foram submetidos a dois testes incrementais realizados em leg press 45º (LP). Os PI's foram: 1) relativo ao teste da carga máxima (PI%1RM), com incrementos de 19, 28, 32, 37, 41, 45, 55 e 60% de 1RM; 2) relativo ao peso corporal (PI%PC), com incrementos de 17, 33, 50, 67, 83, 100, 117 e 133% do PC. Em ambos os PI's a duração de cada estágio foi de 1 min, sendo realizadas 30 repetições em cada. Durante os intervalos entre cada estágio (2 min para o PI%1RM e de 1 min para o PI%PC) foram coletados do lóbulo da orelha, 25µL de sangue capilarizado, os quais foram depositados em microtúbulos Eppendorff para posterior dosagem das concentrações de lactato sanguíneo [Lac]. Foi possível identificar o LL a partir da resposta das [Lac] nos diferentes protocolos. Não foram observadas diferenças significativas entre o LL determinado por cargas absolutas (PI%1RM - 72,3 ± 12,5 vs. PI%PC - 65,9 ± 11,5kg; p > 0,05) e relativas (PI%1RM - 32,3 ± 4,2 vs. PI%PC - 31,6 ± 4,3%; p > 0,05). Alta correlação foi observada entre os PI's, tanto para cargas absolutas (r = 0,90; p < 0,01) como relativas (r = 0,83; p < 0,01). Concluiu-se que, apesar de modificações realizadas nos protocolos adotados, foi possível identificar o LL em LP na amostra estudada, em que as intensidades relativas e absolutas a esses limiares não diferiram e apresentaram correlação entre si. Sugere-se a identificação do LL em exercício resistido através de protocolo com incrementos relativos ao PC, tendo em vista a vantagem de não ser necessário submeter o avaliado à aplicação prévia de um teste de carga máxima.
ASSUNTO(S)
limiar anaeróbio limiar de lactato protocolo incremental em exercício resistido métodos
Documentos Relacionados
- Detecção do limiar de lactato salivar e da variabilidade da freqüência cardíaca em exercício resistido: comparação entre métodos.
- Identificação dos limiares de lactato, ventilatórios e eletromiográficos em exercício resistido
- Determinação do limiar de lactato e do máximo estado estável de lactato em comundongos ob/ob na natação
- Comparação entre os ajustes de curva exponencial e polinomial na determinação do limiar de lactato pelo método Dmax
- LIMIAR ANAERÓBIO A PARTIR DA PSE EM EXERCÍCIO RESISTIDO POR MODELOS MATEMÁTICOS