1. É possível tratar a insônia com fitoterápicos?

Não foram encontrados estudos que apontem elementos que recomendem ou contra-indiquem o uso de plantas medicinais para o tratamento de insônia.

A promoção do “sono saudável” pode ser feito a partir da disseminação de algumas dicas:

Na persistência de tais sintomas, mesmo após a instituição de tais hábitos, orientar a procura de

Núcleo de Telessaúde Rio Grande do Sul. Publicado em: 12/06/2023

2. O que compreende a higiene do sono nos pacientes com insônia?

A higiene do sono compreende:

• Evitar bebidas com cafeína 4 a 6 horas antes de dormir, como café, chá preto, chimarrão, chocolate ou guaraná;

• Evitar fumar, principalmente próximo ao horário de dormir;

• Evitar álcool 4 a 6 horas antes de dormir;

• Evitar refeições fartas;

• Exercitar-se ao menos 20 minu

Núcleo de Telessaúde Rio Grande do Sul. Publicado em: 12/06/2023

3. Quais plantas medicinais e fitoterápicos podem ser utilizados de forma segura e eficaz para distúrbios do sono?

Algumas plantas medicinais e fitoterápicos podem ser utilizados com segurança e eficácia para o tratamento de distúrbios do sono. No entanto não existe boa evidência que quantifique e comprove a eficácia dos mesmos para o tratamento da insônia. Os fitoterápicos que possuem mais estudos são à

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Núcleo de Telessaúde Santa Catarina. Publicado em: 12/06/2023

4. (SOF Arquivada) Qual o tratamento farmacológico da insônia no idoso?

Os novos medicamentos não-benzodiazepínicos agonista receptor benzodiazepínico (Zolpidem, Zaleplon e Zopiclona) são seguros para uso a longo prazo e são preferidos aos benzodiazepínicos tradicionais pois tem baixo risco de efeitos adversos, pouca sedação residual no dia seguinte e baixo potencial de dependência.

Benzodiazepínicos s

Núcleo de Telessaúde Santa Catarina. Publicado em: 12/06/2023

5. Como deve ser o manejo da insônia na APS?

O tratamento não farmacológico deve ser sempre indicado, isoladamente ou associado ao tratamento medicamentoso de pacientes com insônia crônica. O tratamento não farmacológico tem um papel fundamental na redução do uso não racional de indutores do sono e hipnóticos, uma vez que esses pacientes acabam utilizando de maneira equivocada essas medi

Núcleo de Telessaúde Espírito Santo. Publicado em: 12/06/2023

6. Quais abordagens não medicamentosas são eficazes no tratamento da insônia?

Existem várias opções não medicamentosas seguras e eficazes para tratamento da insônia no idoso, como: higiene do sono, terapia cognitivo-comportamental, terapia de controle de estímulos, terapia de restrição de sono, terapia de relaxamento e de biofeedback, exercício físico, acupuntura e fototerapia. Vários estudos indicam que 70% a 80% dos in

Núcleo de Telessaúde Santa Catarina. Publicado em: 12/06/2023

7. O uso de melatonina pode ser indicado para prevenir ou reduzir o jet lag em viajantes?

Jet lag é uma expressão em inglês que não possui uma tradução definida na língua portuguesa, comumente afeta viajantes aéreos que atravessam vários fusos horários. Ela resulta de uma dessincronização entre ritmos internos do corpo e ritmos ambientais no destino. A melatonina é um hormônio pineal que desempenha um papel central na regulação

Núcleo de Telessaúde Espírito Santo. Publicado em: 12/06/2023

8. Qual o tratamento farmacológico da insônia no idoso?

As medicações mais comumente utilizadas são  benzodiazepínicos (BZ), antidepressivos, agonista dos receptores benzodiazepínicos (BZRA), anti-histamínicos e antipsicóticos. Os BZ mais utilizados são alprazolam, bromazepam, clonazepam e diazepam. Na RENAME, 2022, estão disponíveis o diazepan 2mg e 5 mg sulcado,  dose de 5 a 10 mg; e o clonazepam

Núcleo de Telessaúde Santa Catarina. Publicado em: 12/06/2023

9. Como proceder em casos de uso crônico de benzodiazepínicos em pacientes com histórico de insônia?

Inicialmente é preciso definir o padrão de sono (pregresso e atual) do paciente, a fim de diagnosticar seu quadro clínico e as possíveis causas para o relato de insônia. Avaliar a presença de comorbidades (incluindo a depressão) e o uso de outras medicações que possam interferir no ciclo sono-vigília.

O uso crônico de benzodiazepínicos,

Núcleo de Telessaúde Sergipe. Publicado em: 12/06/2023

10. Como realizar o diagnóstico de TDAH? Qual a melhor abordagem inicial? Quais critérios de uso de metilfenidato, posologia e acompanhamento?

O SNAP-IV é um instrumento que foi validado para uso no Brasil como ferramenta de diagnóstico de TDAH, baseado nos critérios do DSM-IV. Está disponível no site

. Pode ser aplicado por familiares e professores como uma forma de rastreamento do transtorno. Consiste em graduar entre “nem um pouco”, “só um pouco”, “bastante” e “dem

Núcleo de Telessaúde Rio Grande do Sul. Publicado em: 12/06/2023