Muscle Stretching Exercises
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13. Efeitos de um treinamento físico sobre o equilíbrio estático e dinâmico de mulheres idosas residentes na área de abrangência do Programa Saúde da Família de São Carlos
IBGE estimative for relative Brazilian elderly participation was 9.49% in 2008 and 29.75% in 2050. However, the country has been organized to define public policy to elderly people. Health Family Program has been presented as a strategy to consolidate this policy. Physical therapy participates of this system with a different perspective. It is also performin
Publicado em: 2010
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14. Efeito de 12 semanas de treinamento com pesos sobre a força muscular e a composição corporal de mulheres idosas
Introduction: Reductions in strength and alterations on body composition, observed with normal aging, may compromise the quality of life of older people. Having said that, regular systematic practice of resistance exercises has been recommended, especially for older adults. Objective: To evaluate the effects of 12 weeks of resistance training in strength and
IBICT - Instituto Brasileiro de Informação em Ciência e Tecnologia. Publicado em: 30/07/2009
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15. Effect of frequency of static stretching on flexibility, hamstring tightness and electromyographic activity
We compared the effect of the number of weekly repetitions of a static stretching program on the flexibility, hamstring tightness and electromyographic activity of the hamstring and of the triceps surae muscles. Thirty-one healthy subjects with hamstring tightness, defined as the inability to perform total knee extension, and shortened triceps surae, defined
Brazilian Journal of Medical and Biological Research. Publicado em: 2009-10
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16. Efeito de três tecnicas de alongamento muscular sobre o torque e atividade eletromiográfica
OBJETIVO: Examinar os efeitos agudos provocados por três técnicas de alongamento muscular sobre os isquiotibiais (IT) quanto ao pico de torque (PT) ativo concêntrico, PT passivo e atividade eletromiográfica (EMG). MÉTODOS: Sessenta voluntárias (idade média DP, 22,6 3 anos), altura de 1,64 0,07 m, e peso corporal de 58 8,6 Kg, foram alocadas aleatoriam
Publicado em: 2009
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17. Lumbar segmental stabilization, strengthening and stretching in chronic low back pain: a comparative study / Estabilização segmentar lombar, fortalecimento e alongamento no tratamento da lombalgia crônica: um estudo comparativo
INTRODUÇÃO: A dor lombar é um importante problema de saúde pública presente em todas as nações industrializadas, afetando 70% a 80% da população adulta em algum momento da vida, com predileção por adultos jovens, em fase economicamente ativa. Está em segundo lugar entre as causas de afastamento do trabalho. Há uma grande variedade de protocolos
Publicado em: 2009
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18. Analysis of adaptive muscular responses to stretching and eccentric exercises applied after immobilization of the hindlimb in female rats in postnatal development / Análise das respostas musculares adaptativas frente a protocolos de alongamento e exercício excêntrico, aplicados após desuso do membro posterior de ratas em desenvolvimento pós-natal
O presente estudo analisou as mudanças e adaptações geradas pelos protocolos de alongamento e exercício excêntrico nos músculos sóleo e plantar, após 10 dias de imobilização do membro posterior de ratas em desenvolvimento pós-natal. Para isso, 45 ratas da raça Wistar, com 21 dias de idade, foram divididas em 10 grupos: grupo imobilizado (GI); gru
Publicado em: 2009
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19. Effectiveness of physiotherapy on posture and balance in elderly women with osteoporosis: a randomized clinical trial / Eficácia da fisioterapia sobre a postura e o equilíbrio em idosas com osteoporose: ensaio clínico randomizado
Introdução: A diminuição do controle postural e da força muscular em membros inferiores têm sido apontados como fatores de risco para quedas em idosos. Exercícios têm se mostrado efetivos na diminuição dos fatores de risco em idosos saudáveis, porém pouco se sabe sobre os efeitos de intervenções com exercícios na população idosa com osteopor
Publicado em: 2009
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20. Efeitos de um programa de ginástica laboral sobre as principais sintomatologias das lesões por esforço repetitivo / distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (LER/DORT): dor e fadiga
The RSI / WRMD (Repetitive Strain Injuries/Work Related Musculoskeletal Disorders) have reached large proportions and become an issue of interest and responsibility of all, whether professionals in the health field, workers, businessmen or government employees. The programs of Labor Gymnastic out have been used by the departments of occupational medicine, la
Publicado em: 2009
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21. Effect of global posture reeducation and of static stretching on pain, range of motion, and quality of life in women with chronic neck pain: a randomized clinical trial
PURPOSE: Compare the effect of conventional static stretching and muscle chain stretching, as proposed by the global posture reeducation method, in the manual therapy of patients with chronic neck pain. METHODS: Thirty-three female patients aged 35 to 60 years old, 31 of whom completed the program, were randomly divided into two groups: The global posture re
Clinics. Publicado em: 2008
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22. Efeito agudo do alongamento estático dos isquiotibiais no desempenho isocinético dos músculos flexores e extensores de joelho
Stretching exercises are commonly prescribed before training sessions and competitions aiming at performance improvements and injury prevention. However, recent studies have shown that stretching may cause acute muscular torque production deficits. The physiological and biomechanical mechanisms underlying this behavior are not completely known. Moreover, the
Publicado em: 2007
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23. Postural global reeducation and segmental static stretch in individuals with temporomandibular disorder: a comparative study / Efeito da reeducação postural global e do alongamento estático segmentar em portadoras de disfunção temporomandibular: um estudo comparativo
Patients with myogenic temporomandibular disorders (TMD) usually present pain at palpation and during mastication in mandible muscles, increased postural electromyographic activity, and movement limitation. Also, nearby areas such as shoulders and cervical region may present tension, muscle shortening and trigger points. Therapeutic exercises have been used
Publicado em: 2007
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24. Functional recovery of patellofemoral syndrome: strengthening and stretching comparison / "Recuperação funcional da síndrome fêmoro-patelar: um estudo comparativo entre fortalecimento e alongamento muscular"
The patellofemoral syndrome (PFS) affects young adults and is characterized by knee pain during functional activities. PFS etiology includes bigger Q angle and muscular imbalances. For treatment, quadriceps femoris strengthening are normally performed, but we were unable to locate documentation about the application of stretching exercises in the patellofemo
Publicado em: 2006