HEALTH CARE EFFECT OF SPORTS ON IMPROVING PHYSICAL FUNCTION
AUTOR(ES)
Yang, Yi; He, Huiquan
FONTE
Revista Brasileira de Medicina do Esporte
DATA DE PUBLICAÇÃO
2022
RESUMO
RESUMO Introdução: Uma das tarefas básicas da educação física em escolas e universidades é orientar os alunos para que façam exercícios e fortaleçam sua aptidão física. Portanto, precisamos estudar o status da função física de estudantes universitários e a lei da mudança no processo de aprendizado. Objetivo: Conduzir treinamentos físicos para alunos universitários e estudar o impacto da atividade na função física. Métodos: Universitárias (sexo feminino) foram aleatoriamente separadas em três grupos, com diferentes programas de treinamento. O ciclo de treinamento durou 12 semanas. Resultados: Houve diferenças estatísticas na função e qualidade físicas dos três grupos de estudantes depois de programas de treinamento diferentes. Treinos aeróbicos e de força tem efeitos evidentes na melhoria da habilidade das estudantes. Conclusão: O exercício aeróbico combinado com treino de força melhora a função física de estudantes do sexo feminino. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos – investigação de resultados de tratamento.
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