EFFECT OF DIFFERENT INTERVAL SPEED TRAINING ON ATHLETE REACTION

AUTOR(ES)

Chen, Hongqiang

FONTE

Revista Brasileira de Medicina do Esporte

DATA DE PUBLICAÇÃO

2022

RESUMO

RESUMO Introdução: Treinamento intermitente de alta intensidade (HIIT) classificado em primeiro lugar na ACSM “2013 Global Training Methodology Survey”. Objetivo: Explorar a influência de diferentes intervalos de treinamento de velocidade na velocidade de reação do atleta. Métodos: Dezesseis ciclistas do sexo masculino foram divididos randomicamente em dois grupos. Os dois grupos completaram uma rotina de treinamento de seis semanas (NT), começaram 6 semanas de SIT (total de 12 aulas), com SIT em vez de treinamento de resistência ao vivo NT, e outro treinamento permanece inalterado. Resultados: Depois 6 semanas de NT, o GXT da Pmáx nos grupos GC e GD diminuiu 0,7% e 1,7%, respectivamente, em comparação com os valores pré-treinamento. A diferença não foi estatisticamente significativa (P > 0,05). Depois de 6 semanas de SIT, o GXT da Pmáx aumentou significativamente (P < 0,05) em ambos os grupos experimentais, com aumentos de 9,2% e 10,2% para os grupos GC e GD, respectivamente. Conclusões: Os resultados mostram que o treinamento intermitente pode melhorar efetivamente o metabolismo aeróbico de ciclistas de curta distância. À medida que a carga da bicicleta motorizada e a intensidade e volume do treinamento do programa intermitente de desaceleração aumentam, mais significativas são as mudanças da capacidade aeróbica que podem resultar em adaptabilidade. Nível de Evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação dos resultados do tratamento.

Documentos Relacionados

• THE REACTION SPEED OF DIFFERENT TYPES OF TRAINING ON FENCING ATHLETES
• THE INFLUENCE OF STRENGTH TRAINING ON TAEKWONDO ATHLETES’ REACTION SPEED
• EFFECT OF AIR ENDURANCE TRAINING ON ATHLETE’S LOWER LIMB EXPLOSIVE STRENGTH
• THE SPEED OF ATHLETES’ RESPONSES TO DIFFERENT TRAINING METHODS
• SCIENTIFIC INVESTIGATION OF A TRAINING MODEL ON ATHLETE’S CORE STRENGTH