Efeitos agudos da utilização de dispositivos geradores de instabilidade externa sobre o desempenho neuromuscular
AUTOR(ES)
García-Orea, Guillermo Peña, Elvar, Juan Ramón Heredia, Santos, Marta Silva, Silva-Grigoletto, Marzo Edir Da
FONTE
Rev. bras. cineantropom. desempenho hum.
DATA DE PUBLICAÇÃO
2016-12
RESUMO
Resumo O treinamento físico com utilização de dispositivos geradores de instabilidade tem se popularizado na área da saúde, no treinamento desportivo e na prática clínica (principalmente na prevenção e tratamento de lesões). Entender como ocorre o processo de utilização desses dispositivos e quais são os resultados sobre os efeitos agudos é importante para nortear profissionais da área na escolha do dispositivo adequado. O objetivo desta revisão foi apresentar as principais características dos dispositivos desestabilizadores e analisar os efeitos agudos da utilização sobre a ativação da musculatura do core, rendimento neuromuscular e ativação das extremidades inferiores e superiores. Estudos têm demonstrado que os principais efeitos agudos dos exercícios realizados com estes dispositivos são: 1) maior ativação/recrutamento muscular (especialmente da zona média ou core); 2) maior coativação da musculatura antagonista (do tronco, membros superiores e inferiores), com aumento da rigidez e estabilidade articular; 3) diminuição da produção de força, potência e velocidade das extremidades.
ASSUNTO(S)
desempenho esportivo dor lombar instabilidade
Documentos Relacionados
- Efeitos agudos da ingestão de cafeína no desempenho em teste específico de pádel
- Efeito da utilização de microminerais orgânicos sobre o desempenho e a qualidade externa dos ovos de poedeiras comerciais em final de postura
- Efeitos agudos no desempenho do salto vertical após o agachamento com banda elástica de joelho
- Efeitos agudos da atividade contra-resistência sobre o gasto energético: revisitando o impacto das principais variáveis
- Efeitos agudos do alongamento estático no desempenho da força dinâmica em homens jovens