Efeito de diferentes protocolos de exercício de força para o tronco e membros superiores nas respostas cardiovasculares pós-exercício

AUTOR(ES)

Menêses, Annelise Lins, Forjaz, Cláudia Lúcia de Moraes, Silva, Gleyson Queiroz de Moraes, Lima, Aluisio Henrique Rodrigues de Andrade, Farah, Breno Quintella, Lins Filho, Ozéas de Lima, Lima, Gustavo Henrique Correia de, Ritti-Dias, Raphael Mendes

FONTE

Motriz: Revista de Educação Física

DATA DE PUBLICAÇÃO

2011-12

RESUMO

Objetivo: Analisar o efeito de diferentes protocolos de exercício de força para o tronco e membros superiores nas respostas cardiovasculares pós-exercício. Métodos: Quinze homens (22.3 ± 0.9 anos) realizaram três sessões de exercício de força para tronco e membros superiores aleatoriamente: sessão controle (C), sessão de exercício de força a 50% de 1-repetição máxima (1-RM) (E50%) e sessão de exercício de força a 70% de 1-RM (E70%). Foram realizadas três séries de 12, 9 e 6 repetições, respectivamente, para cada exercício. A pressão arterial (PA), a frequência cardíaca (FC) e o duplo produto (DP) foram medidos antes e durante 90 minutos após cada sessão. Resultados: a PA sistólica diminuiu (P<.05) e a PA diastólica aumentou (P<.05) de forma semelhante após C, E50% e E70%. Entretanto, a FC e o DP diminuíram após C (P<.01), mantiveram-se após E50% e aumentaram após E70% (P<.01). Conclusão: A intensidade do exercício de força não influenciou a resposta da PA pós-exercício, contudo, a sobrecarga cardiovascular foi maior após E70%.

ASSUNTO(S)

treinamento de resistência pressão arterial sistema cardiovascular

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