Comportamento subagudo da pressão arterial de idosas hipertensas após sessão de exercícios resistidos / Subacute behavior of blood pressure in elderly hypertensive after resistance exercise session

AUTOR(ES)

Raphael Martins da Cunha

DATA DE PUBLICAÇÃO

2010

RESUMO

Introdução: Estudos têm demonstrado o efeito favorável do exercício resistido na pressão arterial (PA) no período pós-exercício; no entanto, pesquisas que envolvam pacientes hipertensos tratados e em grupos etários mais elevados são escassas na literatura. Objetivo: Avaliar o comportamento subagudo da pressão arterial de idosas hipertensas, sob tratamento farmacológico, após sessão de exercícios resistidos. Metodologia: Ensaio Clínico controlado, realizado com 30 idosas hipertensas. Todos os procedimentos do estudo ocorreram com as mesmas pacientes, em 3 dias, com intervalo de 48 horas, em uma sessão teste, um protocolo experimental (PE) e um protocolo controle (PC). Foi realizado teste de 10RM para definição de carga do PE, com os seguintes exercícios: legpress máquina, extensão de joelhos, puxada pela frente, rosca bíceps, supino na máquina. No PE foram realizadas 3 séries, de 8 a 10 repetições, intervalo de 2 minutos. No PC não foram realizados os exercícios, mas a PA foi medida nos mesmos momentos do PE. As medidas de PA foram realizadas nos momentos pré, imediatamente após e de 10 em 10 minutos até 60 minutos após PE e PC. Resultados: Tanto no PE quanto no PC não houve variação significativa da Pressão Arterial Sistólica (PAS) nem da Pressão Arterial Diastólica (PAD) no pós-exercício imediato. Ao longo do tempo, até 60 minutos, houve diferença significativa da PA, com diminuição tanto da PAS quanto da PAD, tanto no PE quanto no PC. Conclusão: Os dados do presente estudo oferecem boas indicações de que a prescrição de exercícios resistidos poderá ser efetuada com segurança a esse grupo de pacientes. A redução pressórica parece ser influenciada pelo repouso que ocorreu após os protocolos e não pelo exercício, devendo estes dados ser confirmados com um número maior de indivíduos, com sessões controladas e também com estudos a médio e longo prazos.

ASSUNTO(S)

1.exercícios resistidos 2.hipertensão arterial sistêmica 3.mulheres idosas resistance exercises exercícios resistidos hipertensão arterial sistêmica idosas ciencias da saude hypertension elderly women

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