Aging and quality of life : exercise training program to community-dwelling elder woman / Envelhecimento e qualidade de vida : programa de exercicios fisicos para idosas não institucionalizadas

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DATA DE PUBLICAÇÃO

2008

RESUMO

Objetivos: avaliar o impacto de exercícios físicos periodizados sobre as variáveis físicas, funcionais e psicossociais referentes aos aspectos do conceito de qualidade de vida de idosas não institucionalizadas. Método: foram avaliadas 57 idosas não-institucionalizadas com idade igual ou maior que 60 anos, residentes no Bairro Santa Mônica da cidade de Campinas, São Paulo. Foram divididas aleatoriamente em Grupo Caso (n = 30), que participou de um programa de 24 semanas de exercícios físicos envolvendo as capacidades de resistência aeróbia, força muscular e flexibilidade e Grupo Controle (n = 26) que não realizou exercícios físicos. Para ambos os grupos foram realizados testes físicos e aplicados questionários pré e pós-programa de exercícios. Os testes físicos avaliaram capacidade de resistência aeróbia pelo Teste de 6 minutos de Caminhada; força muscular pelo teste de Força de Membros Superiores e Força de Membros Inferiores; flexibilidade de Extensão e Flexão de Ombro e Flexão de Quadril por medidas angulares através do Flexímetro. Os dois grupos responderam aos questionários para avaliação de qualidade de vida geral da saúde (SF- 36 - Short Form Heathy Survey); capacidade funcional (ECF - Escala de Capacidade Funcional) sintomas depressivos (EDG - Escala de Depressão Geriátrica) e bem-estar subjetivo (ESF - Escala de Satisfação com a Vida). Resultados: os resultados mostraram um aumento estatisticamente significativo do Grupo Caso em todas as medidas de capacidades físicas testadas. Quanto à qualidade de vida observamos diferenças estatisticamente significativa nos domínios Capacidade Funcional e Vitalidade do SF-36. Não foi observada mudança estatisticamente significativa nos escores relacionados aos sintomas depressivos do EDG, capacidade funcional da ECF ou ao bem-estar subjetivo da ESV. Conclusão: O programa de exercício físico proposto foi eficaz quanto à promoção de melhora nas capacidades físicas avaliadas e estas foram associadas com a melhora dos domínios Capacidade Funcional e Vitalidade contidos no SF-36

ASSUNTO(S)

quality of life idosos elderly velhice qualidade de vida exercise aging exercícios físicos

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