Treino Intervalado De Alta Intensidade
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1. EXPERIMENTAL STUDY ON THE IMPACT OF INTERMITTENT STRENGTHENING TRAINING ON ATHLETES
RESUMO Introdução: Treino intermitente de alta intensidade (HIIT) se refere a múltiplos exercícios de alta intensidade num período curto de tempo. Objetivo: Estudar o impacto do treino de sprint intervalado (SIT) na capacidade atlética de jogadores de rúgbi de elite. Método: 36 jogadores de rúgbi do sexo masculino, de uma faculdade esportiva, for
Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Publicado em: 2022
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2. EFEITOS DA PUERARIA LOBATA COMBINADOS COM TREINO INTERMITENTE DE ALTA INTENSIDADE NA QUALIDADE MÚSCULOESQUELÉTICA E EXPRESSÃO GENÉTICA
RESUMO A extração de componentes eficazes da Pueraria lobata tem importante valor para a qualidade músculoesquelética e para a expressão genética. O efeito da melhoria do tradicional treinamento intervalado de alta intensidade na estrutura músculoesquelética não tem sido óbvio, e é difícil garantir as propriedades de alguns voláteis. Com base ni
Rev Bras Med Esporte. Publicado em: 2021-06
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3. RESPOSTAS DAS ADIPOCINAS PLASMÁTICAS AO TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE: REVISÃO SISTEMÁTICA
RESUMO Introdução A obesidade é uma das principais doenças dos tempos modernos. Entretanto, a explicação da sua fisiopatologia é recente e ainda não foi totalmente esclarecida. O tecido adiposo branco sintetiza e secreta adipocinas que acometem diversas patologias relacionadas à obesidade. O aumento excessivo desse tecido resulta no aumento dos n�
Rev Bras Med Esporte. Publicado em: 2020-06
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4. O pico de velocidade do Teste de Carminatti para treinamento aeróbio em jogadores de futebol
Resumo A transferência de energia aeróbia é altamente necessária e representa mais de 90% do consumo total de energia durante um jogo no futebol. Ademais, a alta aptidão aeróbia contribui para a recuperação durante exercício intermitente de alta intensidade, específico do desempenho do futebol. O objetivo deste estudo foi examinar se o pico de velo
Rev. bras. cineantropom. desempenho hum.. Publicado em: 2017-12
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5. Analysis and comparison of intensity in specific soccer training sessions
"Análise e comparação da intensidade em sessões específicas de treinamento de futebol." Este estudo comparou a intensidade de quatro treinamentos específicos de futebol (jogo treino, amistoso, treinos técnicos e táticos). Dez jogadores de futebol profissional foram recrutados (24,2 ± 3,7 anos, 177,9 ± 7,3 cm, 63,2 ± 4,6 mLO2•kg-1•min-l). Um te
Motriz: rev. educ. fis.. Publicado em: 2015-03
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6. Aspectos relacionados com a otimização do treinamento aeróbio para o alto rendimento
O objetivo deste trabalho foi apresentar recomendações visando à otimização do treinamento aeróbio, a partir do conhecimento dos índices de aptidão funcional e seus mecanismos fisiológicos. Em atletas altamente treinados, a precisão na elaboração do treinamento pode ser o meio mais seguro para a melhora do rendimento, pois nesses indivíduos é c
Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Publicado em: 2010-02
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7. Cinética de remoção de lactato na definição de pausas para treinamento intervalado de alta intensidade / Kinetics of lactate removal in the definition of breaks to high-intensity interval training
O objetivo do presente estudo foi observar as adaptações promovidas pelo treinamento intervalado (TI) com diferentes tempos de pausas passivas. Vinte indivíduos fisicamente ativos, estudantes de Educação Física, foram divididos em dois grupos (G1 e G2) e submetidos a 14 sessões de TI. O protocolo de treino consistiu de sprints de 40 segundos em intens
Publicado em: 2010