Treinabilidade e reversibilidade na aptidão física de idosas participantes de programa de intervenção

Objetivo Analisar a treinabilidade e a reversibilidade de variáveis da aptidão física em idosas praticantes de ginástica funcional. Método Estudo ex postfacto com amostra composta por 115 idosas de seis grupos de ginástica funcional do Programa Viver Ativo de Florianópolis-SC. Para avaliação da aptidão física, utilizou-se a Bateria de Rikli & Jones ("levantar e sentar", "flexão do antebraço", "sentado e alcançar", "alcançar atrás das costas" "levantar e sentar na cadeira" e "andar seis minutos"). A intervenção foi de oito meses, e o destreino, de três. Foram usados resulta...

• Assuntos:

  • Envelhecimento
  • Atividade Motora
  • Educação Física e Treinamento