Transição caminhada-corrida: considerações fisiológicas e perspectivas para estudos futuros

Freqüentemente, os profissionais que atuam na atividade física deparam-se com um dos seguintes questionamentos: Qual a melhor atividade, caminhar ou correr? Quando devo parar de caminhar e começar a correr? Seria interessante alternar as duas formas de atividade? Se, por um lado, as perguntas podem ser facilmente respondidas para um indivíduo saudável e bem condicionado, para os demais permanecem dúvidas que devem ser esclarecidas. Enquanto andar e correr são mais eficientes em velocidades, respectivamente, abaixo de 6km.h-1 e acima de 8km.h-1, permanece indefinida qual a melhor forma d...

• Assuntos:

  • Locomoção humana
  • Transição caminhada-corrida
  • Economia de corrida
  • Consumo de oxigênio
  • Fisiologia do exercício
  • Condicionamento físico