SCIENTIFIC PHYSICAL CORE STRENGTH TRAINING OF ADOLESCENT GROUP

RESUMO Introdução: Um core mais forte pode ser mais estável e melhorar a postura corporal de adolescentes. Isso permite que haja uma integração orgânica e um desenvolvimento de todas as partes do corpo, assim como a coordenação dos membros superiores e inferiores. O treino da força do core leva à melhoria de sua força física no grupo de jovens. Objetivo: Estudar a influência da força do core nas habilidades motoras e na literacia física. Métodos: 40 adolescentes foram selecionados para treinamento em grupo. O grupo experimental passou por um treino da força do core, enquant...

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