Reprodutibilidade de uma repetição máxima em sujeitos sedentários, ativos e treinados em força

O objetivo deste estudo foi verificar a reprodutibilidade do teste de 1-RM em três diferentes grupos, conforme seu histórico de prática de exercícios. A amostra foi composta por trinta sujeitos (entre 18 e 34 anos): sedentários (GSE, n = 10), fisicamente ativos (GFA, n = 10) e treinados em força (GTF, n = 10) e foram submetidos a duas sessões de familiarização e a duas sessões de testes de força máxima (1-RM1 e 1-RM2) nos exercícios supino reto e pressão de pernas 45°. Foi utilizado a ANOVA two-way (teste e grupo) e o teste de correlação intra-classe (p < 0,05). Verificaram-se...

• Assuntos:

  • Treino de força
  • Teste de 1-RM
  • Nível de aptidão física