REGULAR STRENGTH TRAINING EFFECT ON KUNG FU ATHLETES INJURIES REDUCTION

RESUMO Introdução: Com a melhora contínua do nível competitivo das artes marciais, os requisitos para as habilidades dos atletas também estão ficando cada vez mais altos. Nesse contexto, surge a necessidade de implementar protocolos preventivos para lesões ocasionadas durante a prática esportiva. Treinamentos regulares de força são práticas que visam a prevenção de lesões, porém a abordagem em praticantes de Kung Fu ainda é empírica. Objetivo: Explorar o efeito do treinamento regular de força para reduzir a lesão de exercício nos atletas de Kung Fu. Métodos: 40 esportis...

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