Força explosiva de membros inferiores em ginastas da ginástica rítmica de diferentes níveis competitivos

Resumo A força na Ginástica Rítmica manifesta-se na grande maioria dos movimentos e elementos realizados pelas ginastas, especialmente nos saltos, que são elementos corporais indispensáveis na prática da modalidade. O treino voltado para o desenvolvimento da habilidade de salto apresenta uma grande quantidade de exercícios que visam aumentar o grau de potência muscular de membros inferiores, e portanto, a capacidade de impulsão. A impulsão vertical é uma importante medida utilizada para mensurar a força explosiva de membros inferiores e está diretamente ligada ao sucesso que a gin...

• Assuntos:

  • Força explosiva
  • Saltos
  • Impulsão vertica
  • Ginástica rítmica
  • Membros inferiores