2016-12
EFEITO DOS EXERCÍCIOS DO MÉTODO PILATES NO ALINHAMENTO POSTURAL DE ADULTOS SAUDÁVEIS
RESUMO Introdução: Os exercícios do método Pilates têm sido amplamente utilizados com a finalidade de melhorar o alinhamento postural. Existem evidências científicas fortes que favorecem seu uso na melhora da flexibilidade e do equilíbrio, bem como alguma evidência de melhora da força muscular. Entretanto, os benefícios relacionados à postura não estão bem estabelecidos. Objetivo: Investigar, em adultos saudáveis, o impacto do método Pilates no alinhamento postural, por meio de alguns ângulos no plano sagital e da ocorrência de dor antes e após uma sessão de exercícios, ...
Texto completo-
Assuntos:
- técnicas de exercício e de movimento
- exercício
- postura