Efeito da intensidade do exercício prévio na resposta fisiológica e na performance aeróbia de curta duração

Atletas de diferentes esportes têm usado frequentemente exercícios de aquecimento como forma de preparação para a sessão de treinamento ou a competição. Entre as razões que levam os técnicos a adotarem este procedimento estão o aumento no metabolismo e na performance, como também a prevenção de lesões musculoesqueléticas. Os efeitos do exercício prévio têm sido estudados para se analisar os fatores limitantes dos ajustes fisiológicos no início do exercício e seu efeito na performance do exercício subsequente. Assim, este artigo analisa estudos que investigaram os efeitos ...

• Assuntos:

  • Aquecimento
  • Cinética do VO2
  • Intensidade de exercício
  • Recuperação