Efeito agudo da vibração sobre o desempenho do agachamento em alta velocidade e salto vertical

Este estudo teve como objetivo avaliar o efeito agudo da exposição à vibração para o corpo todo sobre a produção de potência de membros inferiores no agachamento convencional e sobre o desempenho do salto vertical. Trinta sujeitos experientes em treinamento de força tiveram avaliados seus desempenhos no agachamento em alta velocidade e no salto vertical com contramovimento, antes e depois de serem expostos a quatro protocolos de vibração de maneira balanceada. As avaliações do agachamento em alta velocidade foram realizadas 3 minutos antes e, 6, 9 e 12 minutos após a exposição ...

• Assuntos:

  • Treinamento de potência
  • Plataforma de vibração
  • Aquecimento
  • Salto vertical
  • Métodos de treinamento