Características fisiológicas, avaliação e prescrição do treinamento aeróbio no Futsal

Resumo O futsal apresenta características intermitentes com diferentes exigências de deslocamentos e mudanças de direção, exigindo simultaneamente as capacidades aeróbias e anaeróbias dos atletas. Assim, durante os contra-ataques e retornos à defesa, ou movimentações rápidas para se desmarcar ou realizar marcação, há uma mobilização máxima das capacidades específicas da modalidade, sendo que a habilidade de realizar exercícios intermitentes de alta intensidade é um fator decisivo da performance. O objetivo do presente trabalho foi realizar uma revisão de literatura exposit...

• Assuntos:

  • Performance aeróbia
  • Revisão
  • Testes de campo
  • Treinamento intervalado de alta intensidade