Avaliação dos benefícios da ginástica localizada sobre a postura e a flexibilidade de mulheres na terceira idade

Desvios posturais e redução na flexibilidade são alterações observadas com o avançar da idade, podendo desencadear dor e dificuldades de movimentação. Este estudo buscou avaliar a influência de um programa de ginástica, de dois meses de duração, sobre a postura e flexibilidade de idosas institucionalizadas (n = 10, 60-75 anos). A postura foi avaliada através do uso de simetrógrafo, fotografias e do teste de equilíbrio sagital pélvico, e a flexibilidade através do teste de sentar e alcançar. Cinco participantes modificaram a postura. Verificamos ainda redução da retroversão...

• Assuntos:

  • Saúde do idoso
  • Exercício
  • Amplitude de movimento articular