ADESÃO A SEIS MESES DE TREINAMENTO INSTRUÍDO DE CORRIDA MINIMALISTA E DESCALÇA

RESUMO Introdução: O interesse acerca da corrida minimalista e descalça cresce continuamente. Contudo, não há dados sobre a evasão de corredores nesse processo. Objetivo: Descrever a adesão e a evasão de um programa de seis meses de treinamento instruído baseado na corrida descalça e em calçados minimalistas. Métodos: Trinta e quarto corredores recreacionais participaram do estudo: 20 corredores iniciaram o treinamento de corrida com os pés descalços, enquanto 14 se envolveram no treinamento com calçado minimalista. A adesão aos programas de intervenção foi verificada por ...

• Assuntos:

  • corrida
  • pacientes desistentes do tratamento
  • estilo de vida
  • exercício