Recurso Ergogenico
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1. O uso do carboidrato antes da atividade física como recurso ergogênico: revisão sistemática
A dieta dos atletas requer aporte energético adequado, sendo a principal fonte energética os carboidratos CHO que são encontrados livremente na corrente sanguínea ou armazenados nos músculos e no fígado. Com base na rotina de treinos e competições, ou mesmo na quantidade exacerbada de energia necessária, é comum a necessidade de suplementação de
Rev Bras Med Esporte. Publicado em: 2015-04
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2. Creatina e treinamento resistido: efeito na hidratação e massa corporal magra
INTRODUÇÃO: a creatina é um recurso ergogênico cuja suplementação tem sido associada ao aumento da hidratação corporal total e ao aumento da massa muscular dos consumidores. Entretanto, estudiosos questionam se o aumento da massa muscular é um ganho real.OBJETIVO: avaliar o efeito da suplementação de creatina sobre a hidratação e o aumento de ma
Rev Bras Med Esporte. Publicado em: 2015-02
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3. Efeito da natacao associada a diferentes tratamentos sobre o musculo soleo de ratos: estudo histologico e morfometrico
INTRODUÇÃO: O uso de suplementos ergogênicos farmacológicos e nutricionais cresce a cada dia no ambiente esportivo. A creatina e os esteroides anabólicos são os recursos ergogênicos mais procurados ultimamente. OBJETIVO: Avaliar as alterações histológicas e morfométricas do músculo sóleo de ratos que receberam suplementos e foram submetido
Rev Bras Med Esporte. Publicado em: 2014-01
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4. Análise do potencial mutagênico dos esteroides anabólicos androgênicos (EAA) e da l-carnitina mediante o teste do micronúcleo em eritrócitos policromáticos
INTRODUÇÃO: Os esteroides anabólicos androgênicos são usados por pessoas que desejam aumentar sua massa muscular para obter um melhor desempenho nos esportes ou melhorar a aparência física. Os EAA são derivados sintéticos da testosterona, capazes de promover a hipertrofia das fibras musculares, aumentando a síntese proteica intracelular. A L-carnit
Rev Bras Med Esporte. Publicado em: 2013-12
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5. A estimulação transcraniana por corrente contínua como recurso ergogênico: uma nova perspectiva no meio esportivo
Nas duas últimas décadas tem-se verificado um considerável aumento no interesse de um grande número de pesquisadores em investigar o potencial de diferentes recursos ergogênicos que possam contribuir na melhoria do desempenho físico de atletas de diferentes modalidades. Grande parte dos estudos tem focado os mecanismos subjacentes ao desenvolvimento da
Rev. educ. fis. UEM. Publicado em: 2012
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6. Enxágue bucal com carboidrato: recurso ergogênico capaz de otimizar o desempenho físico
Alguns estudos têm demonstrado que a simples presença de carboidrato na boca humana pode favorecer a ativação de algumas regiões cerebrais específicas com impacto positivo para a melhoria do desempenho físico. Assim, recentemente, a estratégia de enxágue bucal com carboidrato tem sido adotada com sucesso em exercícios físicos intensos (>70%VO2max)
Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano. Publicado em: 2011-04
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7. Influência da suplementação aguda e crônica de creatina sobre marcadores enzimáticos de dano muscular de ratos sedentários e exercitados com natação
O objetivo deste estudo foi investigar os efeitos da suplementação aguda (5 g.kg-1 durante uma semana) e crônica (1 g.kg-1 durante quatro e oito semanas) de creatina (Cr) sobre as concentrações plasmáticas de Creatina Quinase (CQ), Lactato Desidrogenase (LDH) e Aspartato Aminotransferase (AST), de ratos sedentários e exercitados (natação a 80% da ca
Revista Brasileira de Educação Física e Esporte. Publicado em: 2010-09
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8. Efeitos da suplementação prolongada de creatina mono-hidratada sobre o desempenho anaeróbio de adultos jovens treinados
O objetivo do presente estudo foi investigar o impacto de oito semanas de suplementação de creatina mono-hidratada (Crm) sobre o desempenho anaeróbio de adultos jovens treinados. Vinte e seis estudantes de educação física, do sexo masculino, saudáveis, foram divididos aleatoriamente em grupo creatina (GCr, n = 13; 22,5 ± 2,7 anos; 74,9 ± 6,8kg, 178,
Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Publicado em: 2010-06
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9. Efeitos do consumo agudo de cafeína sobre parâmetros metabólicos e de desempenho em indivíduos do sexo masculino
O objetivo deste estudo foi avaliar o efeito do consumo agudo de cafeína sobre a oxidação de lipídeos e desempenho durante o exercício aeróbico. Foram avaliados 15 indivíduos do sexo masculino, com idade média de 22,3 ± 2,7 anos, que realizaram teste de cargas progressivas em esteira rolante para determinação do consumo máximo de oxigênio (VO2m�
Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Publicado em: 2010-06
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10. Análise da potência e força muscular em atletas de judô categorias júnior e sênior masculino suplementados com creatina
A Creatina é um composto encontrado em alimentos de origem animal sendo considerada como recurso ergogênico para otimização do desempenho de atletas, tanto nacionais como internacionais, para potencializar o rendimento do mesmo. Seu consumo se baseia na teoria de que a suplementação aumenta o conteúdo total de Creatina, principalmente Fosfocreatina, a
Publicado em: 2009