Perfermance
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1. Block periodization systems : main training effects on the performance of high level sprint swimmers / Sistema de periodização em blocos : efeitos de um modelo de treinamento sobre o desempenho de nadadores velocistas de alto nivel
O desporto de alto nível na atualidade exige uma constante intensificação do processo de treinamento com o propósito de continuar a elevação do desempenho competitivo. Uma das formas de intensificá-lo refere-se à organização das cargas de forma concentrada típica do sistema de periodização em blocos. Embora documentado na literatura, este sistem
Publicado em: 2008