1. É possível tratar a insônia com fitoterápicos?

Não foram encontrados estudos que apontem elementos que recomendem ou contra-indiquem o uso de plantas medicinais para o tratamento de insônia.

A promoção do “sono saudável” pode ser feito a partir da disseminação de algumas dicas:

Na persistência de tais sintomas, mesmo após a instituição de tais hábitos, orientar a procura de

Núcleo de Telessaúde Rio Grande do Sul. Publicado em: 12/06/2023

2. O que compreende a higiene do sono nos pacientes com insônia?

A higiene do sono compreende:

• Evitar bebidas com cafeína 4 a 6 horas antes de dormir, como café, chá preto, chimarrão, chocolate ou guaraná;

• Evitar fumar, principalmente próximo ao horário de dormir;

• Evitar álcool 4 a 6 horas antes de dormir;

• Evitar refeições fartas;

• Exercitar-se ao menos 20 minu

Núcleo de Telessaúde Rio Grande do Sul. Publicado em: 12/06/2023

3. Quais plantas medicinais e fitoterápicos podem ser utilizados de forma segura e eficaz para distúrbios do sono?

Algumas plantas medicinais e fitoterápicos podem ser utilizados com segurança e eficácia para o tratamento de distúrbios do sono. No entanto não existe boa evidência que quantifique e comprove a eficácia dos mesmos para o tratamento da insônia. Os fitoterápicos que possuem mais estudos são à

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Núcleo de Telessaúde Santa Catarina. Publicado em: 12/06/2023

4. Como deve ser o manejo da insônia na APS?

O tratamento não farmacológico deve ser sempre indicado, isoladamente ou associado ao tratamento medicamentoso de pacientes com insônia crônica. O tratamento não farmacológico tem um papel fundamental na redução do uso não racional de indutores do sono e hipnóticos, uma vez que esses pacientes acabam utilizando de maneira equivocada essas medi

Núcleo de Telessaúde Espírito Santo. Publicado em: 12/06/2023

5. Quais abordagens não medicamentosas são eficazes no tratamento da insônia?

Existem várias opções não medicamentosas seguras e eficazes para tratamento da insônia no idoso, como: higiene do sono, terapia cognitivo-comportamental, terapia de controle de estímulos, terapia de restrição de sono, terapia de relaxamento e de biofeedback, exercício físico, acupuntura e fototerapia. Vários estudos indicam que 70% a 80% dos in

Núcleo de Telessaúde Santa Catarina. Publicado em: 12/06/2023

6. (SOF Arquivada) Qual o tratamento farmacológico da insônia no idoso?

Os novos medicamentos não-benzodiazepínicos agonista receptor benzodiazepínico (Zolpidem, Zaleplon e Zopiclona) são seguros para uso a longo prazo e são preferidos aos benzodiazepínicos tradicionais pois tem baixo risco de efeitos adversos, pouca sedação residual no dia seguinte e baixo potencial de dependência.

Benzodiazepínicos s

Núcleo de Telessaúde Santa Catarina. Publicado em: 12/06/2023

7. Qual o tratamento farmacológico da insônia no idoso?

As medicações mais comumente utilizadas são  benzodiazepínicos (BZ), antidepressivos, agonista dos receptores benzodiazepínicos (BZRA), anti-histamínicos e antipsicóticos. Os BZ mais utilizados são alprazolam, bromazepam, clonazepam e diazepam. Na RENAME, 2022, estão disponíveis o diazepan 2mg e 5 mg sulcado,  dose de 5 a 10 mg; e o clonazepam

Núcleo de Telessaúde Santa Catarina. Publicado em: 12/06/2023

8. Como proceder em casos de uso crônico de benzodiazepínicos em pacientes com histórico de insônia?

Inicialmente é preciso definir o padrão de sono (pregresso e atual) do paciente, a fim de diagnosticar seu quadro clínico e as possíveis causas para o relato de insônia. Avaliar a presença de comorbidades (incluindo a depressão) e o uso de outras medicações que possam interferir no ciclo sono-vigília.

O uso crônico de benzodiazepínicos,

Núcleo de Telessaúde Sergipe. Publicado em: 12/06/2023

9. Sono e síndrome das pernas inquietas em adolescentes do sexo feminino com dor musculoesquelética idiopática

Resumo Objetivos: Avaliar a presença de síndrome das pernas inquietas, movimento periódico das pernas e distúrbios do sono em adolescentes do sexo feminino com dor musculoesquelética idiopática por meio da escala do sono e da polissonografia e comparar esses dados em adolescentes sem histórico de dor. Método: Foram recrutados 26 adolescentes diagno

J. Pediatr. (Rio J.). Publicado em: 2020-12

10. O médico encantador (El médico encantador): doenças neurológicas em um conto de Silvina Ocampo

RESUMO A autora argentina Silvina Ocampo (1903-1993) deixou-nos uma vasta obra que é considerada excelente de várias maneiras. Em 1960, publicou um conto, intitulado “El médico encantador" (O médico encantador), na famosa revista literária Sur. O personagem principal desta obra é um médico de família chamado Albino Morgan que possuía uma verdade s

Arq. Neuro-Psiquiatr.. Publicado em: 2017-11

11. O impacto da insônia na auto-percepção de saúde do idoso

RESUMO A autopercepção de saúde é um forte indicador de saúde da população. Objetivo Investigar a associação entre a autopercepção de saúde e os fatores clínicos e sociodemográficos de um grupo de idosos atendidos em um pólo de atenção secundária no Rio de Janeiro. Métodos A amostra composta por 345 idosos foi avaliada através da anam

Arq. Neuro-Psiquiatr.. Publicado em: 2017-05

12. Repercussões da qualidade do sono na vida de mulheres com insônia

Resumo Introdução : O sono é caracterizado por uma suspensão temporária da atividade sensorial e motora voluntária, regulado pelo ciclo-circadiano e o relógio biológico, sendo que qualquer alteração que ocorra, gera sua disfunção e resulta em má qualidade do mesmo, podendo afetar a qualidade de vida como um todo. Objetivo : Analisar a qualidad

Fisioter. mov.. Publicado em: 2015-12