Treinamento de resistência e suplementação de beta-hidroxi-beta-metilbutirato em hormônios

AUTOR(ES)
FONTE

Rev Bras Med Esporte

DATA DE PUBLICAÇÃO

2015-10

RESUMO

ABSTRACTIntrodução:Nos últimos anos, houve um aumento no interesse sobre os efeitos da suplementação de beta-hidroxi--beta-metilbutirato (HMB) no musculoesquelético devido aos seus efeitos anticatabólicos.Objetivos:Investigar o efeito da suplementação de HMB na composição corporal, força muscular e hormônios anabólicos-catabólicos após treinamento de resistência.Métodos:Vinte atletas amadores do sexo masculino foram aleatoriamente designados a grupos de su-plemento e de controle em design cruzado duplo-cego, tendo participado de treinamento de resistência durante quatro semanas. Antes e depois do período de teste, foram obtidas amostras de sangue em jejum para determinar os hormônios anabólicos (o hormônio do crescimento e a testosterona) e catabólico (cortisol), tendo a massa adiposa, massa corporal magra (LBM) e força muscular sido mensuradas. Testes t dependentes e independentes foram usados para analisar os dados.Resultados:Após o período de treinamento, não houve nenhuma diferença significativa entre os grupos no que diz respeito à massa adiposa, LBM e hormônios anabólicos-catabólicos. A suplementação de HMB resultou em um ganho de força significativamente maior (p<0,05).Conclusão:O maior aumento na força no grupo HMB não foi acompanhado por alterações na composição corporal e alterações hormonais anabólicas-catabólicas basais na circulação. Parece que a suplementação de HMB pode ter efeitos benéficos sobre as adaptações neurológicas do ganho de força.

ASSUNTO(S)

treinamento de resistência hormônios composição corporal suplementos alimentares hmb força muscular

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