The relationship between low-intensity exercise and psychological distress among college students

AUTOR(ES)

Zhu, Ergang; Sun, Jun; Du, Tianhua

FONTE

Rev. Assoc. Med. Bras.

DATA DE PUBLICAÇÃO

2020-06

RESUMO

RESUMO OBJETIVO O objetivo do nosso estudo foi confirmar a relação entre o exercício de baixa intensidade e o estado de saúde física e mental entre estudantes universitários na China. MÉTODOS Estudo transversal com base na escola foi realizado neste estudo. O estado de saúde física e mental foi medido recorrendo-se a questionários gerais de saúde (GHQ12); exercícios de baixa intensidade foram coletados por questionários de autorrelato. RESULTADOS Os resultados revelaram que a pontuação do GHQ12 foi inversamente associada com maior frequência de exercícios de baixa intensidade (r=–0,38, p=0,001). CONCLUSÕES Nosso estudo sugeriu que o exercício de baixa intensidade pode ser um meio adequado para melhorar o estado físico e mental dos estudantes universitários. O departamento relacionado à escola deve tomar alguma medida para forçar os alunos a participar da atividade física.

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