SLEEP AND CHILDHOOD MENTAL HEALTH: ROLE OF PHYSICAL ACTIVITY AND CARDIORESPIRATORY FITNESS

AUTOR(ES)
FONTE

Rev Bras Med Esporte

DATA DE PUBLICAÇÃO

13/01/2020

RESUMO

RESUMO Introdução: O sono é considerado um importante indicador da saúde e tem papel fundamental no desenvolvimento e na plasticidade cerebral. Objetivo: Verificar se há relação entre a qualidade do sono e os indicadores de saúde mental e se a atividade física (AF) organizada ou aptidão cardiorrespiratória (APCR) atuam como moderadores dessa associação. Métodos: Trata-se de um estudo de corte transversal com abordagem quantitativa. A amostra foi composta por 226 alunos entre seis a 11 anos de idade do sexo feminino e masculino, estudantes dos anos iniciais do ensino fundamental de uma escola pública de Porto Alegre - Brasil, sendo a mesma selecionada por critério de conveniência. A APCR foi mensurada através do teste de corrida e da caminhada de seis minutos. A qualidade do sono e a AF organizada fora da escola foram verificadas através de uma anamnese, o nível socioeconômico através de uma adaptação do questionário da ABEP (Associação Brasileira de Empresas de Pesquisa) e os indicadores da saúde mental com o auxílio do Strengths and Difficulties Questionnaire, todos respondidos pelos pais. Para a análise de dados, utilizaram-se frequências, médias e desvios padrão e modelos lineares generalizados. Para as análises, utilizou-se um intervalo de confiança de 95%. Resultados: A qualidade do sono apresentou associação com o total de dificuldades (β=7,659; p<0,001), sintomas emocionais (β=1,754; p=0,001), hiperatividade/déficit de atenção (β=3,054; p<0,001), problemas de conduta (β=1,619; p<0,001) e problemas de relacionamento com colegas (β=1,231; p=0,007), nos meninos. Já nas meninas, apresentou relação com o total de dificuldades (β=3,421; p=0,006) e problemas de conduta (β=1,235; p=0,003). No entanto, as interações não foram significativas. Conclusão: Apesar de ocorrerem por vias independentes, destaca-se a importância de dormir bem, praticar AF organizada e ter bons níveis de APCR para a melhora e manutenção da saúde mental. Nível de evidência III; Estudo caso controle.ABSTRACT Introduction: Sleep is considered an important health indicator and plays a key role in brain development and plasticity. Objective: To ascertain whether there is a relationship between sleep quality and mental health indicators and whether organized physical activity (PA) or cardiorespiratory fitness (CRF) act as moderators of this association. Methods: This is a cross-sectional study with a quantitative approach. The sample consisted of 226 students between six and 11 years of age, male and female, in the early years of elementary education at a public school in Porto Alegre, Brazil, which was selected for convenience. CRF was measured by running test and six-minute walk. Sleep quality and organized physical activity outside of school were verified through an anamnesis, socioeconomic status through an adaptation of the ABEP (Brazilian Association of Research Companies) questionnaire, and mental health indicators with the assistance of the Strengths and Difficulties Questionnaire, all answered by parents. Frequencies, means, standard deviations and generalized linear models were used for the data analysis, while a 95% confidence interval was used for the analyses. Results: Sleep quality was associated with total difficulties (β=7.659, p<0.001), emotional symptoms (β= 1.754; p=0.001), hyperactivity/inattentiveness (β=3.054, p <0.001), conduct problems (β=1.619, p<0.001) and peer relationship problems (β=1.231; p=0.007) in boys. In girls it was related to total difficulties (β=3.421; p=0.006), and conduct problems (β=1.235; p=0.003). However, the interactions were not significant. Conclusion: Although they occur independently, stress is placed on the importance of sleeping well, engaging in organized PA and having good CRF levels for the improvement and maintenance of mental health. Level of evidence III; Case-control study.

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