ISOMETRIC RESISTANCE TRAINING EFFECTS ON LOWER LIMB MUSCLE ACTIVITY
AUTOR(ES)
Lian, Shuaiyu
FONTE
Revista Brasileira de Medicina do Esporte
DATA DE PUBLICAÇÃO
2022
RESUMO
RESUMO Introdução A elevada força muscular na articulação do quadril é o que fundamenta a habilidade do salto. O treino resistido isométrico inclui o processo de decolagem e aterrissagem, recrutando um conjunto maior de grupos musculares. Objetivo Analisar os efeitos do treino isométrico resistido sobre a atividade muscular dos membros inferiores, incluindo a coativação dos músculos antagonistas. Métodos Por meio de estatísticas matemáticas, observa-se o efeito do treino isométrico resistido com sustentação de peso na força muscular máxima das extremidades inferiores e sua potência explosiva. Os dados das mudanças nos níveis de coativação e pré-ativação dos músculos antagonistas dos membros inferiores são avaliados e comparados antes e após o treino isométrico resistido. Resultados O pico de velocidade angular das articulações no quadril e tornozelo do grupo de treino isométrico resistido é significativamente maior do que no grupo controle. Não houve diferença significativa no pico de velocidade angular do joelho entre os dois grupos (P<0,05). Conclusão O treino isométrico resistido pode encurtar o período de retorno, encurtar o período de amortização e aumentar a capacidade de conversão de energia no complexo músculo-tendíneo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.
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