INFLUENCE OF AEROBIC EXERCISE ON THE FEMALE UNIVERSITY STUDENTS HEALTH

AUTOR(ES)

Zhang, Lingling

FONTE

Revista Brasileira de Medicina do Esporte

DATA DE PUBLICAÇÃO

2022

RESUMO

RESUMO Objetivo: Analisar a influência do exercício aeróbico na saúde das estudantes universitárias. Métodos: Para assegurar a cientificidade e objetividade no sistema de índices de avaliação sobre a qualidade do exercício aeróbico, foram incluídos quatro índices de primeiro nível: propósito de ensino, conteúdo do ensino, método de ensino e atitude de ensino. Resultados: Pode-se observar melhora efetiva na forma e função corporal das mulheres jovens. Também houve melhora na saúde física da maioria das mulheres: redução de peso e medidas corporais foram observadas. Consequentemente, foi observada a melhora na sensação de autorrealização, autoestima e estímulo aos hábitos esportivos. Conclusões: Fatores como a eliminação do excesso de gordura e fortalecimento muscular contribuem para a melhora física e psicológica das estudantes universitárias que praticam exercícios físicos aeróbicos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos – investigação de resultados de tratamento

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