IMPACTO DA CARGA DE TREINAMENTO NO ESTADO DE RECUPERAÇÃO EM ATLETAS PROFISSIONAIS DE VOLEIBOL
AUTOR(ES)
Horta, Thiago Andrade Goulart; Lima, Pedro Henrique Prazeres de; Matta, Guilherme Garcia; Freitas, Jefferson Verbena de; Dias, Bernardo Miloski; Vianna, Jeferson Macedo; Toledo, Heglison Custodio; Miranda, Renato; Timoteo, Thiago Ferreira; Bara Filho, Maurício Gattás
FONTE
Rev Bras Med Esporte
DATA DE PUBLICAÇÃO
2020-04
RESUMO
RESUMO Introdução: O sucesso do treinamento depende do equilíbrio entre a magnitude da carga de treinamento e a recuperação. Objetivo: Verificar o efeito da distribuição das cargas de treinamento no estado de recuperação, vigor e fadiga, em jogadores de voleibol ao longo de uma temporada. Métodos: Participaram do estudo nove atletas do sexo masculino de uma equipe profissional de voleibol. Durante 19 semanas da temporada, realizou-se a quantificação da carga de treinamento através do método da Percepção Subjetiva do Esforço da sessão (PSE), da avaliação do estado de recuperação dos atletas através da escala da Qualidade Total de Recuperação (TQR), além da avaliação do perfil do estado de humor através do questionário POMS, com foco de investigação para as subescalas vigor e fadiga. Resultados: A carga de treinamento semanal total (CTST) média foi de 3206 ± 685,5 U.A. e a recuperação média de toda a temporada foi de 15,3 ± 0,57. Já os valores médios da fadiga e vigor foram 11 ± 3,05 e 19,4 ± 2,84, respectivamente. Diferenças significativas foram encontradas para as variáveis PSE, fadiga e Energy Index (Vigor – Fadiga) nos três diferentes períodos da temporada (Período Preparatório, Período Competitivo I e Período Competitivo II). Conclusão: Conclui-se que os métodos de monitoramento da carga de treinamento e recuperação utilizados ao longo da temporada foram eficazes no controle das variáveis, observando-se um impacto positivo das cargas de treinamento verificado nos valores de recuperação apresentados pelos atletas. Nível de evidência III; Estudo Diagnóstico.
Documentos Relacionados
- Carga interna de treinamento: percepção de técnicos e atletas de voleibol
- Treinamento físico pré-competitivo e marcadores de desempenho, estresse e recuperação em jovens atletas de voleibol
- INFLUÊNCIA DOS SALTOS VERTICAIS NA PERCEPÇÃO DA CARGA INTERNA DE TREINAMENTO NO VOLEIBOL
- Monitoramento da carga interna de um período de treinamento em jogadores de voleibol
- A carga interna de treinamento é diferente entre atletas de voleibol titulares e reservas? Um estudo de caso