Hábitos de vida, queixas de sono em um grupo de jovens universitáriios / Life habits and slepp complaints in a group of young students

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DATA DE PUBLICAÇÃO

2010

RESUMO

Objetivos: Este estudo propõe analisar as possíveis relações entre os hábitos de utilizar-se do computador (PC) e assistir televisão (TV) no período da noite, tanto em dias da semana como nos finais de semana, bem como, consumo de álcool e tabaco, participação em baladas noturnas e a prática de exercícios físicos com a percepção da qualidade do sono entre um grupo de universitários. Busca-se, também, conhecer quais das variáveis propostas oferecem maiores chances de aumentar os percentuais de maus dormidores. Método: Estudo transversal descritivo em uma população de 1978 universitários da Universidade Federal de Alfenas, situada no sul de Minas Gerais, Brasil. A amostra composta pelos gêneros femininos (486) e masculinos (224), com a média de idade de 20,7 anos. Para coletar informações sobre os hábitos de vida utilizamos inquérito por questionário objetivo, autoavaliativo e para avaliar a qualidade do sono foi utilizado o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (IQSP). Resultados: Entre os hábitos: utilizar-se do PC e assistir TV durante a noite, em dias da semana, observamos que 58,06% dormem mal e acessam o PC entre 19h - 21h; 71,43% dormem mal e acessam o PC entre 19h - 22h; 73,33% dormem mal e acessam o PC entre 19h - 24h; 52,38% dormem mal e acessam o PC entre 19h até de madrugada (p = 0,02). Em relação aos horários de assistir TV os grupos não diferenciaram entre si na classificação do sono (p = 0,93). Entre os internautas de finais de semana constatamos que 36,45% acessam o PC e dormem bem, 63,55% acessam o PC e dormem mal p = 0,03. Consumir ou não álcool e tabaco não observamos diferenças significativas nas proporções de bons e maus dormidores (p = 0,44 para o álcool e p=0,20 para o tabaco). Entre participar ou não de baladas noturnas não observamos diferenças entre os grupos entre os bons em maus dormidores (p = 0,52). Para os exercícios físicos verificamos que: 60,59% inativos e 59,94% ativos dormem mal. No processo de seleção de variáveis stepwise para o estudo da percepção do sono (mal dormidor - 428 x bom dormidor - 282), IC:95% observamos o valor de p = 0,87 para os participantes que se utilizam do PC durante a noite em dias da semana entre 19h - 21h x não; p = 0,01 para os participantes que se utilizam do PC entre 19h - 22h x não; p = 0,03 para os participantes que se utilizam do PC entre 19h - 24h x não; p = 0,27 para os participantes que se utilizam do PC entre 19h – até de madrugada x não. O nível de significância adotado para todas as análises foi de 5%. Conclusão: Entre todas as variáveis estudadas verificamos que apenas o horário de uso do computador à noite nos dias da semana é significativo para explicar a qualidade do sono. Os maiores coeficientes que aumentam as chances dos universitários dormirem mal foram os horários de utilização do PC das 19h - 22h e/ou 19h - 24h.

ASSUNTO(S)

televisão Álcool tabaco exercícios físicos distúrbios do sono sono qualidade de vida internet television alcohol tobacco physical exercise sleep disorders sleep quality of life internet (redes de computação)

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