GINÁSTICA GERAL PODE MELHORAR A MARCHA E A CAPACIDADE CARDIOVASCULAR DE IDOSOS
AUTOR(ES)
Silva, Roginaldo Alves da, Lunardello, Luis Fernando Aguiar, Oliveira, Glauber Lameira de, Olivera, Talita Adão Perini de, Valentim-Silva, João Rafael
FONTE
Rev Bras Med Esporte
DATA DE PUBLICAÇÃO
2016-08
RESUMO
RESUMO Introdução: É bem descrito na literatura que o exercício físico de diferentes naturezas tem vários benefícios para a saúde de diferentes populações, no entanto, os programas de ginástica geral vêm recebendo pouca atenção quanto aos possíveis benefícios para a saúde de seus praticantes, especialmente para medidas de desempenho físico e para a capacidade de marcha. Objetivo: Avaliar a eficácia de um treinamento de ginástica geral sobre o VO2máx e a qualidade da marcha de idosos. Métodos: Selecionou-se um grupo de cento e vinte sujeitos com média de idade de 64,81 ± 2,71 anos, massa corporal de 66,97 ± 4,81 kg e estatura de 164,6 ± 4,81 cm de ambos os sexos. Utilizou-se o teste de 15 minutos de Balke para determinar o VO2máx e o Dynamic Gait Index para verificar a qualidade da marcha. O tratamento estatístico foi realizado por meio do teste de Wilcoxon para amostras relacionadas com significância de 5%. Resultados: Em todos os tratamentos houve diferença de VO2máx e os resultados do Dynamic Gait Index sugerem melhora na qualidade da marcha. Conclusão: Parece que o treinamento de ginástica geral proposto no presente estudo foi eficaz em melhorar o VO2máx e a qualidade de marcha do grupo selecionado.
ASSUNTO(S)
autonomia pessoal ginástica marcha exercício
Documentos Relacionados
- A velocidade da marcha pode identificar idosos com medo de cair?
- A fadiga pode predizer a mobilidade e a capacidade de marcha em pacientes com doença de Parkinson?
- Observação da ação e treinamento da marcha para melhorar a marcha e a cognição em idosos com comprometimento cognitivo leve: um estudo controlado randomizado
- A capacidade funcional de exercício pode discriminar idosos com pior controle postural?
- Influência de fragilidade e quedas sobre capacidade funcional e marcha de idosos comunitários de Belo Horizonte