Efeito de um programa de educação sobre o sono no conhecimento e hábitos de sono em professores do ensino fundamental e médio
AUTOR(ES)
Souza, Jane Carla de, Galina, Sabinne Danielle, Sousa, Ivanise Cortez de, Azevedo, Carolina Virginia Macêdo de
FONTE
Estud. psicol. (Natal)
DATA DE PUBLICAÇÃO
2016-12
RESUMO
Resumo A influência de um programa de educação sobre o sono (PES) nos conhecimentos, hábitos e qualidade do sono, e sonolência diurna foi avaliada em 40 professores brasileiros do ensino básico [Grupos: Experimental (GE=26)/Controle (GC=14)]. A Saúde e Sono, o Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh e o diário de sono foram aplicados nos grupos antes e três semanas após um PES aplicado no GE. O programa baseado na teoria da Aprendizagem Significativa consistiu de quatro encontros de 4h/cada. Após o programa, o GE aumentou os conhecimentos sobre sono e reduziu o relato de consumo de café próximo a dormir, com melhora na qualidade de sono em 17% dos professores. Embora não tenha havido diferenças nos horários de sono e sonolência, os resultados positivos reforçam a necessidade do desenvolvimento de programas educacionais sobre sono com professores para difusão do assunto nas escolas e melhora da qualidade do sono nestes profissionais.
ASSUNTO(S)
educação sobre o sono qualidade de sono sonolência diurna professores promoção da saúde
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