Efeito de oito semanas de suplementação com creatina monoidratada sobre o trabalho total relativo em esforços intermitentes máximos no cicloergômetro de homens treinados
AUTOR(ES)
Altimari, Leandro Ricardo, Okano, Alexandre Hideki, Trindade, Michele Caroline de Costa, Cyrino, Edilson Serpeloni, Tirapegui, Julio
FONTE
Revista Brasileira de Ciências Farmacêuticas
DATA DE PUBLICAÇÃO
2006-06
RESUMO
Este estudo investigou o efeito de um longo período de suplementação com creatina monoidratada (Cr m) sobre o trabalho total relativo (TTR) em esforços intermitentes máximos no cicloergômetro de homens treinados. Vinte seis indivíduos foram divididos aleatoriamente em grupo creatina (CR, n=13) e grupo placebo (PL, n=13). Os sujeitos receberam em sistema duplo-cego, doses de Cr m ou placebo-maltodextrina (20 g.d-1 por 5 dias e 3 g.d-1 durante 51 dias subseqüentes). Os grupos tiveram seus hábitos alimentares e sua condição física previamente controlados. Para determinação do TTR os sujeitos foram submetidos a protocolo de exercício em cicloergômetro composto de três Testes de Wingate de 30s separados por dois minutos recuperação, antes e após o período de suplementação. ANOVA, seguido pelo teste post hoc de Tukey, quando p<0,05, foi usado para tratamento dos dados. Observou-se efeito significante do tempo para o TTR (F1,24=8,00; p<0,05), com o grupo Cr apresentando aumento significante na produção de TTR comparado ao grupo PL após o período de suplementação (690,54 ± 46,83 vs 655,71 ± 74,34 J.kg-1 respectivamente; p<0,05). Os resultados do presente estudo sugerem que a suplementação de Cr m melhora o desempenho físico em esforços repetidos de alta intensidade e curta duração.
ASSUNTO(S)
creatina suplementação desempenho físico anaeróbio teste de wingate fadiga
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