Efeito da intensidade do exercício de força sobre a ocorrência da dor muscular de início tardio

AUTOR(ES)

Lodo, Leandro, Moreira, Alexandre, Uchida, Marco Carlos, Miyabara, Elen Haruka, Ugrinowitsch, Carlos, Aoki, Marcelo Saldanha

FONTE

Rev. educ. fis. UEM

DATA DE PUBLICAÇÃO

2013-06

RESUMO

O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito da intensidade do exercício de força sobre a percepção de dor muscular de início tardio (DMIT). A fim de investigar a hipótese que a intensidade determina o nível de DMIT, foram selecionados 40 homens saudáveis, iniciantes no treinamento de força, que, posteriormente, foram submetidos a duas sessões de treinamento realizadas com intensidades distintas (50%-1RM (n=20) e 75%-1RM (n=20)). A DMIT foi analisada por meio da escala analógica visual, 24, 48 e 72h após cada sessão de treinamento. A DMIT apresentou aumento significante em ambas as sessões (50%-1RM e 75%-1RM) (p<0,05), atingindo o pico em 48h (p<0,05). Entretanto, a DMIT não apresentou diferença entre as sessões (50%-1RM vs. 75%-1RM) (p>0,05). Os resultados desse estudo sugerem que a intensidade não parece ser um fator determinante para a magnitude da DMIT, quando o volume total de carga levantada na sessão de treinamento é equalizado.

ASSUNTO(S)

dor muscular intensidade volume total de carga levantada supino

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