Correlação entre dois programas de atividade física na marcha de idosos sedentários

AUTOR(ES)

Lanuez, Mariana Varkala, Lanuez, Fernanda Varkala, Montero, Eduardo Gunther, Jacob Filho, Wilson

FONTE

Einstein (São Paulo)

DATA DE PUBLICAÇÃO

2010-09

RESUMO

RESUMO Objetivos: Avaliar o efeito dos exercícios na marcha por meio de dois diferentes programas: o grupo dos exercícios aeróbios (Grupo A, n = 18) e o grupo que realizou exercícios de flexibilidade e equilíbrio (Grupo B, n = 19). Métodos: Este foi um estudo casualizado, ensaio controlado, no qual cada amostra foi controle dela mesma. Foram sujeitos desta pesquisa 37 idosos, com idade entre 60-90 anos, de ambos os sexos, encaminhados dos ambulatórios do serviço de Geriatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, sedentários e que não tinham praticado atividade física por, pelo menos, seis meses. Resultados: Observou-se que a melhora do padrão da marcha dos idosos foi obtida, principalmente, no grupo que realizou exercícios específicos. Conclusão: Os resultados desta investigação reforçam a relevância da prática de exercícios físicos pelos idosos sedentários, mas demonstra a necessidade de dirigir a programação para objetivos definidos, o que pode otimizar os resultados deste instrumento de promoção de saúde do idoso.

ASSUNTO(S)

atividade motora estilo de vida sedentário exercício maleabilidade equilíbrio postural aptidão física marcha

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