Capacidade de alcance em idosas submetidas a um treinamento de flexibilidade
AUTOR(ES)
Vieira, Elciana de Paiva Lima, Gurgel, Jonas Lírio, Maia, Tauan Nunes, Porto, Flávia, Louro, Julianne Quinellato, Silva, Edson Fernandes, Alves Junior, Edmundo de Drummond
FONTE
Rev. bras. cineantropom. desempenho hum.
DATA DE PUBLICAÇÃO
2015-12
RESUMO
Resumo O objetivo do presente estudo foi analisar a influência de um treinamento de flexibilidade nos níveis de amplitude articular máxima e capacidade de alcance em idosas praticantes de hidroginástica participantes do projeto Prev-Quedas. As idosas foram alocadas em dois grupos: Intervenção (GI, n=25), no qual foram submetidas a um programa de treinamento de flexibilidade; e Controle (GC, n=21), no qual as idosas participavam, apenas, das aulas de hidroginástica. O treinamento de flexibilidade teve a duração de três meses e frequência semanal de dois dias, composto por exercícios de alongamento envolvendo tronco e membros inferiores, realizados após as aulas de hidroginástica. O método de alongamento utilizado foi o estático passivo. A aferição foi constituída pelos testes de alcance funcional, lateral e goniométrico. A análise estatística foi feita através dos seguintes testes: normalidade de Shapiro-Wilk, ANCOVA, correlação de Pearson e de Spearman. Foram encontrados resultados significativos para o GI no ganho de amplitude articular máxima na articulação do quadril direito (p=0,0025), porém, o mesmo não foi visto nas demais articulações aferidas, assim como também, não houve melhora na capacidade de alcance funcional e lateral para ambos os grupos. Também não foram vistas correlações significativas entre a capacidade de alcance e amplitude articular no tronco, quadril e tornozelo. Portanto, o treinamento de flexibilidade associado à prática da hidroginástica, promoveu aumento da amplitude articular máxima somente na articulação do quadril, contudo, não foi visto melhora na capacidade de alcance. A prática, somente da hidroginástica, apresentou resultados não significativos.
ASSUNTO(S)
exercício exercícios de alongamento muscular idoso
Documentos Relacionados
- Influência do treinamento de força muscular e de flexibilidade articular sobre o equilíbrio corporal em idosas
- Recuperação da frequência cardíaca após testes de esforço em idosas hipertensas submetidas a treinamento resistido
- Composição corporal e consumo alimentar de idosas submetidas a treinamento contra resistência
- EFEITOS DE DIFERENTES PROTOCOLOS DE TREINAMENTO NEUROMUSCULAR SOBRE A CAPACIDADE FUNCIONAL DE IDOSAS
- Influência do treinamento da potência muscular sobre a capacidade de execução de tarefas motoras em mulheres idosas