Avaliação do estado hidroeletrolítico de crianças praticantes de exercício físico e recomendação de hidratação
AUTOR(ES)
Perrone, Claudia Altmayer, Meyer, Flavia
FONTE
Revista Brasileira de Ciências do Esporte
DATA DE PUBLICAÇÃO
2011-09
RESUMO
Este estudo aborda as características termorregulatórias, recursos de prevenção e de diagnóstico do déficit hidroeletrolítico e danos causados pela prática do exercício no calor em crianças. Exercitar-se no calor pode levar a um aumento da temperatura central, e comprometer o desempenho e a saúde das crianças. O sistema termorregulatório delas está em desenvolvimento; e a eliminação do calor, por evaporação do suor, fica prejudicada, já que as crianças apresentam menores taxa de sudorese e concentração de eletrólitos no suor do que os adultos. A avaliação do estado de hidratação pré-exercício pode ser importante para prevenir que a criança inicie o exercício desidratada. Além disso, considerando que muitas vezes elas não bebem a quantidade de líquido necessária pra evitar a desidratação durante o exercício, as crianças devem ser educadas a se hidratar antes, durante e após o exercício, especialmente no calor.
ASSUNTO(S)
termorregulação desidratação suor eletrólitos
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