PHYSICAL TRAINING SYSTEM ASSOCIATED WITH STRENGTHENING OF THE CORE IN YOUNG SWIMMERS

RESUMO Introdução: O treinamento da aptidão física do CORE no atleta está intimamente relacionado com o seu desempenho nos esportes competitivos. Porém, ainda são poucos os trabalhos acadêmicos dedicados a investigar essa relação em jovens nadadores. Objetivo: Investigar a associação entre o treinamento físico complementar focado no CORE em jovens nadadores e seu desempenho atlético. Métodos: Estudo randomizado controlado com 20 nadadores (12 homens) nascidos após o ano 2000 sob treino aquático com frequência de 3 vezes na semana e duração de 6 meses. O grupo experimenta...

Texto completo