Effects of Tai Chi Chuan on body balance in elderly women with low bone mass / Efeitos do Tai Chi Chuan sobre o Equilíbrio Corporal em Idosas com Baixa Massa Óssea
AUTOR(ES)
Nélida Amorim da Silva
DATA DE PUBLICAÇÃO
2010
RESUMO
O equilíbrio corporal é uma das capacidades físicas mais afetadas com o envelhecimento. Objetivo: Avaliar o equilíbrio corporal em idosas com baixa massa óssea residentes em comunidade, antes e após 12 semanas do treino de Tai Chi Chuan (TCC). Materiais e Métodos: Esta pesquisa caracterizou-se como tipo quase experimental. A amostra de conveniência foi composta por 30 mulheres idosas escolhidas do banco de dados do Programa de Prevenção e Diagnóstico da Osteoporose da Secretaria de Estado de Saúde do Distrito Federal da Região Administrativa de São Sebastião, das quais 17 mulheres fizeram parte do grupo TCC e 14 idosas fizeram parte do grupo controle. O treino de TCC realizado foi o estilo Yang de 24 movimentos, com a freqüência de duas vezes por semana, no período da manhã, aulas com duração de 50 minutos, durante 12 semanas. A coleta de dados foi realizada através de quatro instrumentos de análise de equilíbrio corporal: o questionário Escala de Equilíbrio de Berg (EEB), Timed Up and Go(TUG), teste de Alcance Funcional (TAF) e a plataforma de força (PLAT) AccuSway Plus da marca AMTI. A análise estatística foi feita através do teste Mann Whitney para diferenças entre grupos e Wilcoxon para diferenças intra-grupo, com nível de significância p ≤ 0,05. Resultados:O grupo TCC melhorou significativamente o equilíbrio em EEB, TUG e nas variáveis médio-lateral (COPx) e Area 95% da elipse na condição de olhos fechados na PLAT. Não foi observada diferença significativa no grupo TCC no TAF e em nenhuma variável da PLAT com olhos abertos. O grupo controle não mostrou melhoras em nenhum dos testes realizados. Conclusão: O Tai Chi Chuan foi efetivo para a melhora do equilíbrio corporal em mulheres idosas com baixa massa óssea.
ASSUNTO(S)
equilíbrio corporal baixa massa óssea body balance elderly tai chi chuan idosas educacao fisica tai chi chuan low bone mass
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